임신 FAQ - 자주 묻는 질문 | 임신 주수 계산기

📅 임신 주수 계산

임신 주수는 어떻게 계산하나요?

마지막 생리 시작일(LMP)을 기준으로 계산합니다. 이를 네겔 공식(Naegele's Rule)이라고 해요.

예를 들어, 마지막 생리가 1월 1일에 시작했다면, 그날부터 임신 1주차가 시작됩니다. 실제 수정은 약 2주 후에 이뤄지지만, 의학적으로는 LMP 기준을 사용합니다.

💡 Tip: 생리 주기가 28일이 아닌 경우, 의사 선생님께 상담하시면 더 정확한 주수를 계산받을 수 있어요.

출처: 대한산부인과학회

출산 예정일은 정확한가요?

출산 예정일은 평균적인 예상일입니다. 실제로 예정일에 정확히 출산하는 비율은 약 5%에 불과해요.

대부분의 아기는 예정일 전후 2주 이내(38-42주)에 태어납니다. 37주부터는 만삭으로 간주되어 언제든 출산 가능합니다.

⚠️ 참고: 초음파 검사를 통해 더 정확한 예정일을 확인받을 수 있습니다. 12주 이전 초음파가 가장 정확해요.

삼분기(Trimester)란 무엇인가요?

임신 40주를 3단계로 나눈 것입니다:

• 1삼분기 (1-12주): 주요 장기 형성기, 입덧이 심한 시기

• 2삼분기 (13-27주): 가장 안정적인 시기, 태동 시작

• 3삼분기 (28-40주): 태아 성장 급증기, 출산 준비

💡 Tip: 2삼분기는 "골든 타임"이라 불려요. 입덧도 줄고, 배도 너무 크지 않아 가장 활동하기 좋은 시기입니다!

🤢 임신 증상

입덧은 언제 시작하고 언제 끝나나요?

보통 6주 경에 시작하여 12-14주에 호전됩니다. 약 75%의 임산부가 경험해요.

하지만 개인차가 커서, 일부는 입덧이 없거나 임신 전 기간 지속되기도 합니다. 입덧이 없다고 해서 문제가 있는 것은 아니에요!

💡 완화법: 공복을 피하고, 레몬/생강 향, 크래커, 비타민B6가 도움이 됩니다.

출처: ACOG (미국산부인과학회)

태동은 언제 느끼나요?

첫 임신(초산부)은 보통 18-22주, 둘째 이상(경산부)은 16-20주에 첫 태동을 느낍니다.

처음에는 가스가 차는 느낌이나 꿈틀거리는 느낌으로 시작해, 점차 발차기나 뒤척이는 느낌으로 강해져요.

⚠️ 중요: 28주 이후 태동이 현저히 줄거나 느껴지지 않으면 즉시 병원에 연락하세요.

출처: Williams Obstetrics

임신 중 피로감이 심한데 정상인가요?

네, 매우 정상입니다! 특히 1삼분기에는 hCG와 프로게스테론 호르몬의 급격한 증가로 극심한 피로를 느끼는 것이 일반적이에요.

2삼분기에 다소 호전되지만, 3삼분기에는 커진 배와 수면 장애로 다시 피로해질 수 있습니다.

💡 Tip: 낮잠을 자도 괜찮아요! 철분 수치를 체크하고, 충분한 수분과 영양 섭취를 하세요.

임신 중 출혈이 있으면 어떻게 해야 하나요?

임신 초기 소량의 점상 출혈은 착상혈일 수 있으며, 약 20-30%의 임산부가 경험합니다.

⚠️ 병원 방문이 필요한 경우:

• 생리 양 이상의 출혈

• 복통을 동반한 출혈

• 덩어리가 섞인 출혈

• 임신 후기의 모든 출혈

조금이라도 걱정되시면 병원에 연락하세요. 대부분 문제가 없지만, 확인이 중요합니다.

🏥 검사 및 진료

기형아 검사는 언제 받나요?

기형아 선별검사는 여러 종류가 있어요:

• NT 검사 (목덜미 투명대): 11-13주 (+6일)

• 더블/트리플 마커: 15-20주

• 쿼드 검사: 15-22주

• NIPT (비침습적 산전검사): 10주 이후

⚠️ 중요: NT 검사는 11-13주 사이에만 정확하게 측정 가능합니다. 이 시기를 놓치지 마세요!

출처: 대한산부인과학회

정밀초음파는 언제 받나요?

18-22주가 정밀초음파 최적 시기입니다. 이 시기에 태아의 모든 장기를 자세히 확인할 수 있어요.

확인 항목: 심장 구조, 뇌, 척추, 신장, 사지, 얼굴 구조, 탯줄, 양수량, 태반 위치 등

💡 Tip: 20주 전후가 아기 얼굴을 가장 잘 볼 수 있는 시기예요. 3D/4D 초음파도 이 시기가 좋습니다!

임신성 당뇨 검사는 필수인가요?

네, 모든 임산부에게 권장됩니다. 24-28주 사이에 받습니다.

임신성 당뇨는 8-10%의 임산부에게 발생하며, 관리하지 않으면 거대아, 조산, 난산 등의 합병증이 생길 수 있어요.

검사 방법: 50g 포도당 음료 복용 후 1시간 뒤 혈당 측정 (이상 시 100g 검사 진행)

💡 Tip: 전날 저녁 식사 후 공복 상태로 아침에 검사받으세요.

산전 검진은 얼마나 자주 받아야 하나요?

일반적인 산전 검진 스케줄:

• 4-28주: 4주마다 1회

• 28-36주: 2주마다 1회

• 36-40주: 매주 1회

고위험 임신의 경우 더 자주 방문이 필요할 수 있습니다. 담당 의사 선생님과 상담하세요.

👶 태아 발달

태아의 성별은 언제 알 수 있나요?

초음파로는 보통 16-20주에 성별 확인이 가능합니다. 단, 태아의 자세에 따라 확인이 어려울 수도 있어요.

• NIPT 검사: 10주부터 혈액 검사로 확인 가능

• 융모막 융모 검사(CVS): 11-14주

• 양수 검사: 15-20주

💡 Tip: 12주 초음파에서 성별 예측을 하기도 하지만, 16주 이후가 훨씬 정확해요.

태아가 소리를 들을 수 있나요?

네! 약 18주부터 소리에 반응하기 시작하고, 24주경에는 청각이 거의 완성됩니다.

엄마의 심장 소리, 목소리, 뱃속의 소화음 등을 들을 수 있어요. 외부의 큰 소리에도 반응합니다.

💡 Tip: 태교로 음악을 들려주거나, 책을 읽어주거나, 말을 걸어보세요! 아기가 엄마 목소리를 인식하게 됩니다.

출처: The Lancet, 2020

태아가 잠을 자나요?

네! 태아도 수면-각성 주기가 있어요. 보통 20-40분 자고 깨는 것을 반복합니다.

28주 이후에는 REM 수면(꿈을 꾸는 수면)도 시작됩니다. 실제로 태아도 꿈을 꿀 수 있다는 연구 결과가 있어요!

💡 재미있는 사실: 태아는 엄마가 활동할 때 흔들리며 자고, 엄마가 쉴 때 깨어나는 경향이 있어요.

🌿 임신 중 생활

엽산은 언제까지 먹어야 하나요?

엽산은 임신 전 3개월 ~ 임신 12주까지가 가장 중요합니다. 이 시기에 신경관 결손 예방 효과가 가장 커요.

12주 이후에는 임산부용 종합비타민으로 전환하는 것이 일반적입니다. (종합비타민에도 엽산이 포함되어 있어요)

권장량: 하루 400-800mcg (고위험군은 4mg까지)

출처: CDC, 대한산부인과학회

임신 중 운동해도 되나요?

네, 적당한 운동은 권장됩니다! 운동은 임신성 당뇨 예방, 체중 관리, 정신 건강에 도움이 됩니다.

추천 운동: 걷기, 수영, 임산부 요가, 필라테스, 가벼운 스트레칭

피해야 할 운동: 낙상 위험 운동, 접촉 스포츠, 스쿠버 다이빙, 고온 운동

⚠️ 주의: 복통, 출혈, 현기증, 호흡 곤란 시 즉시 운동을 중단하세요.

출처: ACOG Guidelines

임신 중 피해야 할 음식은?

피해야 할 음식:

• 날것: 회, 육회, 덜 익힌 고기/계란

• 특정 생선: 참치, 상어, 황새치 (수은 함량 높음)

• 살균되지 않은 유제품: 자연 치즈 일부

• 알코올: 소량도 권장하지 않음

• 고카페인: 하루 200mg 이하로 제한

💡 카페인 참고: 아메리카노 1잔 ≈ 100-150mg, 녹차 1잔 ≈ 30-50mg

임신 중 여행해도 되나요?

2삼분기(14-28주)가 여행하기 가장 좋은 시기입니다. 입덧도 줄고, 배도 너무 크지 않아요.

비행기 탑승: 대부분의 항공사는 36주까지 탑승 허용 (쌍둥이는 32주)

여행 팁:

• 2시간마다 일어나 걷기 (혈전 예방)

• 수분 충분히 섭취

• 산모 수첩/보험 서류 지참

• 현지 병원 위치 미리 파악

⚠️ 주의: 고위험 임신, 전치태반, 조기 진통 경험이 있으면 의사와 상담 후 결정하세요.

임신 중 부부관계는 괜찮나요?

정상 임신의 경우, 임신 전 기간 동안 부부관계는 안전합니다. 아기는 양수와 자궁경부의 점액 마개로 보호받고 있어요.

⚠️ 피해야 할 경우:

• 출혈이 있을 때

• 전치태반 진단 시

• 조기 양막 파수 시

• 조산 위험이 있을 때

• 의사가 금지했을 때

불안하시면 담당 의사 선생님께 상담하세요.