임신 4주차 - 아기의 첫 심장 박동 | 임신 주수 계산기

🌱 1삼분기 (임신 초기)

4주차

🌱

태아 크기: 양귀비 씨앗 (약 1mm)

💓 아기의 첫 심장 박동!

👶 태아 발달

심장이 뛰기 시작해요

심장 박동 시작 (분당 65-80회)
신경관 형성 시작
태반 발달 시작

🤰 엄마 몸 변화

생리가 늦어지고 임신 증상이 시작돼요

생리 지연
피로감
가슴 민감

✅ 이번 주 체크리스트

임신 테스트기로 확인하기
산부인과 첫 방문 예약하기
엽산 복용 시작하기
카페인/알코올 섭취 중단하기

💊 이 시기 엽산이 신경관 결손 예방에 가장 중요합니다. 임신 전부터 복용하면 더 좋지만, 지금 시작해도 늦지 않았어요!

💡 이번 주 생활 팁

엽산 복용을 시작하세요. 하루 400-800mcg가 권장됩니다. 시금치, 브로콜리, 아보카도 등 엽산이 풍부한 음식도 함께 섭취하면 좋아요!

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